jak wyglada

[...] do klatki 12x30kg 10x40kg 8x50kg Wioslowanie nachwytem 12x40kg 10x50kg 8x60kg Wyciskanie sprzed glowy 12x30kg 10x40kg Trening troche chaotyczny.Nowe cwiczenia,nie wiedzialem jakie ciezary dobrac,bylo troche kombinacji z obciazeniem ale jakos poszlo. 09.06.09 HIIT-pajacyki. 10.06.09 Wyciskanie poziomej 12x40 10x50 8x60 2x70 Przysiad 12x80 10x90 [...]

Zostaw BTW tak jak jest na 1-2 tygodnie,bo wyglada to calkiem fajnie, obserwuj organizm. Powiadomki wlaczone bede zagladał ;) Zmieniony przez - WaCki w dniu 2013-08-02 21:36:31

Nie no to tak w żartach oczywiście - ale fakt nie mam pojęcia jak to z pozwoleniami wygląda. Pozatym złowić rybkę to jeszcze nic...

[...] codzienny cyrk ;-) Dieta Tabelę czytać wg numerów posiłków. Ostatni posiłek zjadłbym koło 4:00 w nocy ale nie wziąłem wagi do pracy więc stwierdziłem że zjem w domu. Wszedł jak widać o 8:30 rano - wliczony jeszcze w tą dobę. Trening bieg na bieżni 17:00 6 km tempo 9 kmh Coś nie mogę sensownie przekroczyć tego dystansu...ale póki męczę się na [...]

Wlicz piwo w bilans i nie rób całego wieczoru na śmieciach :) Zreszta jak bedziesz potrzebowal mam fajny przepis na pizze białkową ;) Tak wyglada. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ebbe03d7ed8e43eeb9c1e5dbb42baebb.jpg Zmieniony przez - WaCki w dniu 2013-09-27 19:52:27

ale parszywie ta pizza wygląda, jak byś śledzia na górę położył. %-)

na filmiku moze tego nie widac, ale na fotce w profilu prezentujesz sie duzo lepiej nie wazny jest staz, tylko jak sie wyglada w danej chwili. jesli ktos przez 8 lat caly czas wyglada dobrze to znaczy, ze wie co robi. cwiczac na sucho, dla przyjemnosci, zdrowia i dobrej kondycji fizycznej, dbajac o rozwoj innych sfer zyciowych (wyksztalcenie, [...]

[...] czyli od ostatniego 3,45 / dzieki redukcji wagi zszedlem w poblize 90 kg / minimalny BF/ .... teraz niestety po prawie miesiacy nie robienia nic waga znou niekorzystna ale jak pisalem w miesiac sie postaram zrobic dobra forme bo nie powiem ostatni poziom skakakania bardzo mi sie spodobal ..he .... zaraz sie wybieram na pierwsze skakanie od [...]

widzialem Biednego jak był na streecie w Górze na Soul in the Hole- generlanie jakims mega jego fanem nie jestem, w internecie wyglada dużo gorzej niż na żywo w sensie wsadek, dawał miazge wówczas z Kadourem roz***ali kosmos :D takze Hadzbe fajne przeżycie bedzie, pewnie skazany na pozarcie przy nim ale pokaż mu że depczesz po piętach z supli [...]

ładnie to wygląda szczególnie podoba mi się ten "narzut z wysokiego kozła" Jak sie nie mylę to w trakcie meczu też można z niego skorzystać nie łamiąc przepisów hmm takie paczki na asfalcie... to jak dorwiesz się na parkiet to dopiero będą wsady

360 wyglada ze jakbys nie zaczal dokladnie na wprost kosza tylko troszke z boku to bys wsadzal to jak marzenie:) ja 360 nie zrobie. mialem dzisiaj powsadzac ale bedzie lalo jak nie wiem. wiec wacham sie teraz miedzy treningiem silowym a plyo dzisiaj;p

Chyba tak, ale jak widzialem jego foty na facebooku bez koszulki to wyglada jak z Oswiecimia.... Bez urazy ale gdybym nie wiedzial i nie widzial nigdy bym nie uwierzyl ze taki szczurek tak skacze

[...] może inaczej- sprawia, że nie odczuwamy aż takich efektów zmęczenia bo zapobiegamy uszkodzeniu i zmęczeniom mięśni poprzez odpowiednie rozciąganie . co do wyskoku- nie wiem jak to wygląda naukowo, ale gdy widzialem na wlasne oczy jak Kadour Ziani rozciąga się we wręcz niemożliwy sposób to odrazu chciałem tak samo się rozciągać.z pewnością jakoś [...]

Spoko rób jak chcesz, ale power clean robiony -15kg niz w mc przy kontuzji którą się kiedyś nabawiłeś chyba nie jest bezpieczny? Jeśli chodzi o siły (skończyłem mechanikę i budowę maszyn), to dalej jest to dla mnie zagadką, żadne z tych ćwiczeń nie jest izolacją. Mógłbyś nagrać technikę w siadach, zarzutach i ciągach? Z chęcią bym zobaczył jak to [...]

Damian , na zdjęciu niezła winda, a jeszcze widać że to lot wznoszący, jak wrócisz do formy sprzed kontuzji to czuje że znowu coś tu pokażesz :) co do Biednego- faktycznie, jest solidny, ale nie zaskakuje, pamiętam go sprzed 3 lat z turnieju, to samo praktycznie robi dzisiaj, duża swoboda, ale powoli zaczyna to nudzić, na tle progresującego [...]

[...] najwyzszego czlowieka na swiecie hehe, ciekawe ile on mial w mółku. A przy wzroscie 194 u Uborygo łapka 39,5 centa wyglada srednio, ja mam 193, 35 w molku i reka z daleka wyglada jak patyk (ciakwe jak wygladala rok temu - 28,5 cm :P), a kolesie 170-180 35 centami sie juz moga napinac. Prawda jest taka ze trzeba robic mase zeby zachowac proporcje.

[...] nie chwieje. Nałożyłem gdzieś koło 50 kg. i nawet nie drgnęła do przodu. Wcześniej był właśnie ten problem że chwiała się do przodu teraz wyeliminowali ten błąd. Polecam. Na razie nic nie odpada wszystko ładnie wygląda. Moje gg 9967629 pisz jak masz jeszcze jakieś pytania chętnie odpowiem Zmieniony przez - Roman1910 w dniu 2011-10-15 12:57:20

[...] się tam 13 Waldka Kasty podoba, Inwazja Porywaczy Ciał DGE tez zayebiste, Złodzieje Czasu 3 Wymiaru wporzo, Sobotaż Soboty mi baaardzo podchodzi, fajna płytka, Note2 Tedego jakoś w ogóle mi nie podchodzi, ścieżka dźwiękowa była lepsza. Teraz czekam na Totem Leśnych Ludzi. Peje jakoś przestałem słuchać w gimnazjum . Nie podchodzi mi i tyle, [...]

[...] specjalnie tak napisałem, bo sam widzisz co pezet zrobił, mnie też to zdziwiło. Widziałem te wywiady, tylko, że jeden mówi tak, a drugi tak, więc na prawdę nie wiadomo jak było, do tego peja w różnych wywiadach mówi, że o co innego poszło. Raz słyszałem właśnie z tego wywiadu, że przez plakaty, w innym mówił, że "jak ktoś wypisuje [...]

maniak7000 daj gdzies opinie o no preload jak tylko go spróbuję ;-) .. to zdam relację - po składzie wygląda ciekawie.. głownie BA ^^ z dodatkami e// na dniach napiszę jak oceniam tego bardzo rozdmuchanego supla Olimpu ;-) Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2012-07-03 16:46:39